Blog BeMySport, source de motivation pour accéder au bien-être sportif
Conseils, actus, interviews, lifestyle, le sport et l'art, le sport et la santé... Nos coachs Beefit vous motivent ! Actu pour la forme : pour tous les sportifs ou les personnes à la recherche d’une activité physique.
![[PORTRAIT COACH BEEFIT] Chloé](https://www.bemysport.fr/wp-content/uploads/2024/04/Portrait-BMS-CHLOE-400x250.png)
[PORTRAIT COACH BEEFIT] Chloé
Rencontrez Chloé, la dernière arrivée parmi les coachs de BeMySport. À seulement 22 ans, elle est la benjamine de notre équipe. Ayant pratiqué l'escalade, le basket et maintenant le CrossFit, elle a toujours été passionnée par le sport, ce qui l'a menée à poursuivre...
![[PORTRAIT COACH BEEFIT] Nelly](https://www.bemysport.fr/wp-content/uploads/2023/11/Portrait-BMS-NELLY-1-400x250.png)
[PORTRAIT COACH BEEFIT] Nelly
Faites connaissance avec Nelly, notre coach BeMySport. De la gymnastique à la haute montagne, Nelly a façonné son amour du sport dès son plus jeune âge. Après 30 ans dans le monde professionnel, elle a franchi le cap, décrochant un diplôme de coach Pilates il y a deux...
![[PORTRAIT COACH BEEFIT] Sylvanie](https://www.bemysport.fr/wp-content/uploads/2023/06/Portrait-BMS-SYLVANIE-400x250.png)
[PORTRAIT COACH BEEFIT] Sylvanie
Aujourd'hui, nous vous proposons d'aller à la rencontre de Sylvanie, une coach BeMySport. Elle assure les cours de Pilates et des circuits cardio en collaboration avec notre partenaire LMH. Le sport fait partie intégrante de sa vie depuis qu'elle a découvert sa...
Découvre un sport
Focus sur le Run & Fit
Ce mois-ci, nous mettons en avant le Run & Fit. Pourquoi ? Et bien parce que c'est une façon originale de coupler cardio et renforcement mais surtout parce qu'on a de superbes photos pour illustrer cette séance ! Laurent (www.laurentfarges.com) a eu la gentillesse...
L’ APNÉE (Partie 5) : BeMySport te présente un sport.
BeMySport te présente Nicolas Depelchin, 37 ans et coach d’Olivier ELU Nicolas et Olivier l’équipe de choc ! Explique-nous ta rencontre avec Olivier ? Un grand gaillard débarque de Normandie en nous explique qu’il fait de la chasse sous-marine depuis plusieurs années,...
L’ APNÉE (Partie 4) : BeMySport te présente un sport.
BeMySport te présente Nicolas Depelchin, 37 ans et coach d’Olivier ELU Nicolas le coach ! Nicolas, présente-toi : Professionnellement parlant, je suis chef de projet informatique et je fais partie des fondateurs de BeMySport. Côté sportif, après avoir essayé la...
Les conseils du coach sportif
Sport et grand froid
"Hey Coach, pourquoi est-ce que vous annulez certaines séances en extérieur ?" Voici les raisons qui font que le sport par temps très froid n’est vraiment pas recommandé et que nous préférons préserver votre santé au détriment de votre plaisir... et du notre ;-) 1 -...
L’hiver arrive mais… le sport continue !
"Hey Coach, il fait vraiment trop froid pour faire du sport dehors et puis je ne veux pas tomber malade !! » Voilà un exemple des excuses que nous nous trouvons afin de faire une « pause sport » dès que les jours se raccourcissent et que les températures se font plus...
Cette méthode miracle vous fera perdre toute vérité !
"Hey coach, tu connais cette méthode miracle et très tendance chez les stars américaines ?! Pas besoin de se bouger, mes graisses fondent par magie, mes muscles se développent par télépathie et sans faire un effort… C’est marqué sur leur page « FaceGram » et si en...
Bien dans son corps
Bienfaits du sport en entreprise / Témoignages BDO
Tout le monde reconnaît les bienfaits des activités physiques sur la santé (diminution des risques d'obésité, des risques de maladies cardio-vasculaires). C'est d'ailleurs la 1ère raison pour laquelle les Français font du sport, avant le fait de se faire plaisir. Et...
Sport en entreprise : une solution pour gérer le stress au travail
Grâce au sport entreprise, il est possible d’allier performance et plaisir même dans le cadre professionnel. L’équipe BeMySport tient à t’informer des bienfaits du sport sur ton lieu de travail. Grâce à l'activité physique : -1- Tu t’épanouis physiquement et...
Courbatures douloureuses ? Comment les rendre moins douloureuses ?
Les courbatures, on les craint, on les redoute, mais d’un autre côté, on est fiers de nous quand elles sont là. Mais qui sont-elles ? Comment apparaissent-elles ? Existe-il des moyens pour les éviter ou les soulager ? Les courbatures touchent tout le monde, que tu...
