Blog BeMySport, source de motivation pour accéder au bien-être sportif
Conseils, actus, interviews, lifestyle, le sport et l'art, le sport et la santé... Nos coachs Beefit vous motivent ! Actu pour la forme : pour tous les sportifs ou les personnes à la recherche d’une activité physique.
![[PORTRAIT COACH BEEFIT] Aliénor](https://www.bemysport.fr/wp-content/uploads/2023/06/Portrait-BMS-ALIENOR-400x250.png)
[PORTRAIT COACH BEEFIT] Aliénor
Aujourd'hui, partons à la découverte d'Aliénor, une coach sportive passionnée et engagée de chez BeMySport. Sa passion pour la course à pied, la musculation et le CrossFit remonte à ses années collège. Mais c'est son expérience en tant que maman qui a fait naître en...
![[PORTRAIT COACH BEEFIT] Maxime](https://www.bemysport.fr/wp-content/uploads/2023/05/Portrait-BMS-MAXIME-SITE-400x250.png)
[PORTRAIT COACH BEEFIT] Maxime
Plongez dans les coulisses de la vie de Maxime, un coach BeMySport passionné qui vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs sportifs en entreprise et tous les mardis en Outdoor au Parc de la tête d’Or. Découvrez son parcours inspirant, de ses débuts dans...
![[PORTRAIT COACH BEEFIT] Eugénie](https://www.bemysport.fr/wp-content/uploads/2023/04/Portrait-BMS-Eugénie-400x250.png)
[PORTRAIT COACH BEEFIT] Eugénie
Aujourd’hui nous vous proposons d’aller à la rencontre d’Eugénie, coach chez BeMySport. Elle anime les cours de Pilates tous les mardis pour notre partenaire LMH ! Eugénie a baigné dans le monde du sport depuis son enfance, avec la natation, le triathlon, la course à...
Découvre un sport
Apnée, un sport extrême & une technique pour performer
L’apnée, un sport où l’enjeu est de ne plus respirer le plus longtemps possible ! Mais c’est aussi une technique de préparation physique à travers l’entrainement en hypoxie. Arrêter de respirer pour être plus performant ??? L’apnée est un sport à risque et sa...
La corde à sauter, une activité physique complète
La corde à sauter, c’est l’objet parfait à emmener avec toi partout pour une pratique en extérieur ou en intérieur. L’investissement pour une corde à sauter est assez faible (par contre je ne peux que t’encourager à te chausser d’une paire de baskets munie d’un amorti...
Les conseils du coach sportif
Durée de l’entrainement, les conseils de notre coach
Durée de l’entrainement : comment trouver mon rythme sportif ? La durée de l’entrainement, est la grande question que beaucoup se pose et nous pose : combien de fois par semaine dois-je pratiquer une activité physique et combien de temps par séance afin d’avoir des...
Bien manger pour être en forme, les conseils de notre coach
Bien manger après les fêtes et au quotidien, pour être en forme et en bonne santé toute l’année, c’est important tout comme la pratique d’une activité physique régulière. Même si tu te dis « finalement je n’ai pas trop fait d’excès cette année pendant les fêtes »,...
Un coach sportif : pour quoi faire ?
Nous le savons tous, pratiquer une activité physique régulière présente de nombreux avantages. Faire du sport c’est bénéfique pour ta santé et ton moral. Mais pourquoi devrais-tu faire appel à un coach sportif pour pratiquer une activité physique ? #1 Un coach sportif...
Bien dans son corps
Le sport sous ordonnance : 82 % des médecins disent oui
Le sport sous ordonnance : 82 % des médecins y sont favorables. La pratique du sport permettrait de réduire de 40% les risques de récidive de cancer du sein et du colon. La Sécurité sociale pourrait économiser chaque année 56,2 millions d’euros avec ce dispositif.
