Amandine est éducatrice sportive depuis de nombreuses années, toujours en mouvement cette coach passionnée a également une activité salariée en plus de ses cours de sport. Elle n’hésite pas à faire régulièrement des formations pour monter en compétence dans le domaine sportif. Elle s’est d’ailleurs spécialisée dans le Pilates et notamment pour accompagner des femmes en post-partum ou atteintes de cancer du sein.
Véritable passionnée, le maître mot d’Amandine est l’Humain, elle met un point d’honneur à travailler au maximum avec un public diversifié.
Qui es-tu ?
Au tout début de mon parcours scolaire, je souhaitais être éducatrice spécialisée, j’ai donc fait plusieurs années d’études dans le social. Au moment de trouver une alternance, les choses se sont un peu compliquées et je n’ai malheureusement pas pu aller au bout de mon cursus.
Après tout ce temps, avec un objectif précis en tête, on se retrouve un peu démuni. Heureusement j’étais autant animée par le social que par le sport qui était ma deuxième passion. Je me suis alors orientée vers un BP JEPS avec pour objectif final de travailler avec un public spécialisé et ainsi conjuguer mes deux centres d’interêts, le social et le sport. Diplôme d’éducatrice sportive en poche, la force de mon réseau m’a permis de tout de suite beaucoup travailler en salle, association etc… avec un public divers et varié.
Quelle est ta routine sportive ?
Que ce soit du basket ou de la natation en sport étude, le sport a toujours fait partie de ma vie. Très vite, j’ai développé une appétence particulière pour le fitness et le Pilates.
D’un point de vue personnel, le sport n’est pas mon activité principale, j’exerce une activité salariée de manager en plus de mes coachings. Il est donc primordial pour moi d’avoir une soupape de déconnexion et pouvoir me défouler. Avec mon emploi du temps chargé je cale à minima une séance par semaine en salle de crossfit.
Que proposes-tu avec BMS, quelle est ton approche ?
Je propose toutes sortes de disciplines : renfo, circuit training, Pilates… mais pour BeMySport je fais beaucoup de coaching sur la partie entreprise et plus spécifiquement en ESAT* où je donne 3 cours par semaine de CAF (cuisses/abdo/fessiers), circuit training et stretching/gym douce. J’apprécie particulièrement de travailler avec le public ESAT. Cela demande de la patience et de l’adaptabilité. C’est un vrai bonheur de voir que mes cours sont inscrits dans un rituel pour eux et leur apporte beaucoup de bien être. Ce qui est génial c’est que le personnel (éducateurs, responsables..) participe également aux séances, ce qui, à mon sens, renforce fortement la dynamique d’inclusion.
*Etablissement et Service d’Aide par le Travail. les ESAT sont des établissements médico-sociaux de travail protégé, réservés aux personnes en situation de handicap et visant leur insertion ou réinsertion sociale et professionnelle
1 conseil à la communauté ?
L’important est de garder une routine quotidienne. Il est tout à fait normal d’avoir des moments où la motivation est en baisse. Mon conseil dans ces moments là est de focus sur l’après sport ! De se motiver en pensant au bien être ressenti une fois la séance effectuée.
Il est également primordial de s’adapter à son degré de motivation. L’important est de rester en mouvement. Si l’on est pas suffisamment en forme pour faire une grosse séance cardio, on s’adapte et on fait peu de stretching.
Une chanson qui te motive pendant tes séances ?
Je n’ai pas spécialement de musique particulière. Je suis une grande adepte des playlists des musiques actuelles, notamment les playlists “motivation sport” qui remixent les chansons du moment.
Un sportif que tu admires et te motive ?
Sans hésiter mon tuteur de BP JEPS. Il m’a donné cette passion pour la transmission et m’a inculqué les valeurs de la discipline d’éducateur sportif. Peu importe la discipline ou le secteur d’activité, nous sommes avant tout éducateur, un métier animé par le partage et la transmission.
BeMySport est d’ailleurs totalement raccord avec ses valeurs là, ça a donc été une évidence pour moi d’intégrer leur team de coachs.
? Si comme l’ESAT où Amandine donne ses cours, et bien d’autres entreprises qui nous font confiance, vous souhaitez mettre en place des séances de sport, n’hésitez pas à nous contacter via la page https://www.bemysport.fr/sport-en-entreprise/
? Très peu présente sur les réseaux, si vous souhaitez poser une question à Amandine, n’hésitez pas à contacter BeMySport en message privé ?