bemysport OUTDOOR

bemysport OUTDOOR AU PARC DE LA TÊTE D’OR

Un des plus grands grands parc urbain, qui s’inspire des jardins anglais fut créé au 19e siècle sous l’impulsion du préfet et maire de Lyon dans le but de « donner de la nature à ceux qui n’en ont pas ». Il existe une partie zoologique et botanique depuis 1867, une roseraie conçue en 1961, un lac de 16 hectares, une pleine africaine et ses animaux, des milliers d’arbres du monde entier.
Vous y accédez par l’une des sept entrées, dont la fameuse porte des Enfants du Rhône. Le tour du Parc de la Tête d’Or mesure environ 4km. Il est possible d’y pratiquer la course à pied, le roller et d’utiliser les pelouses pour y pratiquer de nombreux sports.

→ Viens découvrir nos séances OUTDOOR  BeMySport au Parc de la Tête d’Or. Séances encadrées par nos pro BeeFit BeMySport qui se feront un plaisir de t’accueillir, t’encadrer et t’encourager !!!

CIRCUIT TRAINING

Le circuit-training est une méthode d’entrainement physique regroupant des exercices de différentes disciplines sportives (Fitness, Musculation, Athlétisme…) et permettant d’améliorer la condition physique et les performances cardio-vasculaires globales.

PILATES

Les bienfaits du Pilates sont-ils encore à démontrer ? Équilibre, respiration, muscles profonds sont les principaux axes de travail du Pilates. Grâce aux séances BeMySport, rectifie tes mauvaises postures, atténue tes douleurs de dos, développe tes muscles profonds, améliore ta souplesse et ta respiration, stimule ton esprit, et dis adieu au stress ! Quoi de mieux pour une citadine ou un citadin soucieux de sa forme et de sa santé ?

ABDOS-CIRCUIT / MOBILITÉ

Une première partie de 30 minutes axée sur le renforcement de ta sangle abdominale à travers un Abdos-circuit, suivi d’une deuxième partie de 30 minutes également appelée mobilité et qui aura pour but de t’aider à acquérir plus de souplesse et de capacité d’amplitude articulaire. Ce travail de mobilité te permettra d’avoir un meilleur positionnement et une gestuelle sportive plus efficace.