Blog BeMySport, source de motivation pour accéder au bien-être sportif
Conseils, actus, interviews, lifestyle, le sport et l'art, le sport et la santé... Nos coachs Beefit vous motivent ! Actu pour la forme : pour tous les sportifs ou les personnes à la recherche d’une activité physique.
![[PORTRAIT COACH BEEFIT] Amandine](https://www.bemysport.fr/wp-content/uploads/2022/06/portrait-amandine-400x250.png)
[PORTRAIT COACH BEEFIT] Amandine
Amandine est éducatrice sportive depuis de nombreuses années, toujours en mouvement cette coach passionnée a également une activité salariée en plus de ses cours de sport. Elle n'hésite pas à faire régulièrement des formations pour monter en compétence dans le domaine...
![[PORTRAIT FONDATRICE BEMYSPORT] Delphine](https://www.bemysport.fr/wp-content/uploads/2022/04/portraits-fondateurs-Delphine-400x250.png)
[PORTRAIT FONDATRICE BEMYSPORT] Delphine
BeMySport est une structure créée par 3 passionnés et pratiquants de sport, aux parcours professionnels complémentaires. Parmi eux, nous retrouvons une ancienne athlète avec une maîtrise en langues étrangères et commerce international, un ingénieur informatique,...
![[PORTRAIT COACH BEEFIT] Yann](https://www.bemysport.fr/wp-content/uploads/2021/11/portraits-coachs-Yann-400x250.png)
[PORTRAIT COACH BEEFIT] Yann
Le sport a toujours été au centre de la vie de Yann, c'est donc naturellement qu'il s'est tourné vers des études dans le sport avec une licence STAPS entraînement sportif puis un diplôme universitaire européen de préparation physique pour compléter son champ de...
Découvre un sport
Focus sur le Run & Fit
Ce mois-ci, nous mettons en avant le Run & Fit. Pourquoi ? Et bien parce que c'est une façon originale de coupler cardio et renforcement mais surtout parce qu'on a de superbes photos pour illustrer cette séance ! Laurent (www.laurentfarges.com) a eu la gentillesse...
L’ APNÉE (Partie 5) : BeMySport te présente un sport.
BeMySport te présente Nicolas Depelchin, 37 ans et coach d’Olivier ELU Nicolas et Olivier l’équipe de choc ! Explique-nous ta rencontre avec Olivier ? Un grand gaillard débarque de Normandie en nous explique qu’il fait de la chasse sous-marine depuis plusieurs années,...
L’ APNÉE (Partie 4) : BeMySport te présente un sport.
BeMySport te présente Nicolas Depelchin, 37 ans et coach d’Olivier ELU Nicolas le coach ! Nicolas, présente-toi : Professionnellement parlant, je suis chef de projet informatique et je fais partie des fondateurs de BeMySport. Côté sportif, après avoir essayé la...
Les conseils du coach sportif
Sport et grand froid
"Hey Coach, pourquoi est-ce que vous annulez certaines séances en extérieur ?" Voici les raisons qui font que le sport par temps très froid n’est vraiment pas recommandé et que nous préférons préserver votre santé au détriment de votre plaisir... et du notre ;-) 1 -...
L’hiver arrive mais… le sport continue !
"Hey Coach, il fait vraiment trop froid pour faire du sport dehors et puis je ne veux pas tomber malade !! » Voilà un exemple des excuses que nous nous trouvons afin de faire une « pause sport » dès que les jours se raccourcissent et que les températures se font plus...
Cette méthode miracle vous fera perdre toute vérité !
"Hey coach, tu connais cette méthode miracle et très tendance chez les stars américaines ?! Pas besoin de se bouger, mes graisses fondent par magie, mes muscles se développent par télépathie et sans faire un effort… C’est marqué sur leur page « FaceGram » et si en...
Bien dans son corps
Bienfaits du sport en entreprise / Témoignages BDO
Tout le monde reconnaît les bienfaits des activités physiques sur la santé (diminution des risques d'obésité, des risques de maladies cardio-vasculaires). C'est d'ailleurs la 1ère raison pour laquelle les Français font du sport, avant le fait de se faire plaisir. Et...
Sport en entreprise : une solution pour gérer le stress au travail
Grâce au sport entreprise, il est possible d’allier performance et plaisir même dans le cadre professionnel. L’équipe BeMySport tient à t’informer des bienfaits du sport sur ton lieu de travail. Grâce à l'activité physique : -1- Tu t’épanouis physiquement et...
Courbatures douloureuses ? Comment les rendre moins douloureuses ?
Les courbatures, on les craint, on les redoute, mais d’un autre côté, on est fiers de nous quand elles sont là. Mais qui sont-elles ? Comment apparaissent-elles ? Existe-il des moyens pour les éviter ou les soulager ? Les courbatures touchent tout le monde, que tu...
