SPORTS DE COMBAT
Self-défense, boxe...
SPORTS DE COMBAT
SELF-DEFENSE
SPORTS DE COMBAT : Self-défense
De manière simple c’est la maitrise de techniques de combat permettant de faire front à une attaque. Mais tout cela est plus complexe car à travers un entrainement technique et physique cette pratique est surtout une manière terriblement efficace de reprendre confiance en soi et de se faire un corps dur comme la pierre… et quand on frappe de la roche ça fait mal ;)
SPORTS DE COMBAT
BOXE
PIEDS-POINGS
PIEDS-POINGS-COUDES-GENOUX
SPORTS DE COMBAT / BOXE
La boxe est un sport de combat en un contre un qui recourt à des frappes de percussion. Le terme désigne l’ensemble des boxe, de l’anglaise qui n’utilise que les poings, à la boxe dites « Thaï » (muay-thaï) ou le combattant peut utiliser ses poings, ses coudes, genoux et pieds. L’entrainement en boxe est composé de travail physique et technique. Quel meilleur moyen de se défouler et de se dépenser après une journée de travail stressante !
TU VEUX DU SPORT MAINTENANT ?
Sois Guestfit !
Cross-training, pilates, running, yoga, marche nordique, tennis, box, self-défense, gym douce…
Rejoins la communauté Guestfit !
TU ES COACH PROFESSIONNEL ?
Sois un ambassadeur du sport !
Cross-training, pilates, running, yoga, marche nordique, tennis, box, self-défense, gym douce…
Deviens labellisé coach Beefit !
