Ce mois-ci, nous mettons en avant le Run & Fit.
Pourquoi ? Et bien parce que c’est une façon originale de coupler cardio et renforcement mais surtout parce qu’on a de superbes photos pour illustrer cette séance !
Laurent (www.laurentfarges.com) a eu la gentillesse de suivre une de nos séances. Laurent est un photographe lyonnais, spécialisé dans les photos sous-marine, en plongée ou en apnée.
La séance a été sportive pour lui aussi puisqu’on l’a sorti de son élément de prédilection et en plus il a couru avec ses appareils photo ?. Il a bien fait car le résultat en valait la peine !
Et plus précisément, le Run & Fit c’est quoi ?
C’est la combinaison de la course ?♀️?et du renforcement musculaire ?️?️♀️
Pour bien s’entraîner, il faut varier les disciplines. Tous les sportifs de haut niveau l’ont compris et le mettent en pratique depuis plusieurs années. BeMySport de propose d’en profiter ! Alors pourquoi hésiter ? Que tu sois plutôt adepte de l’un ou l’autre, viens essayer ce mix !