Ce mois-ci, nous mettons en avant le Run & Fit.

Pourquoi ? Et bien parce que c’est une façon originale de coupler cardio et renforcement mais surtout parce qu’on a de superbes photos pour illustrer cette séance !

Laurent (www.laurentfarges.com) a eu la gentillesse de suivre une de nos séances. Laurent est un photographe lyonnais, spécialisé dans les photos sous-marine, en plongée ou en apnée.
La séance a été sportive pour lui aussi puisqu’on l’a sorti de son élément de prédilection et en plus il a couru avec ses appareils photo 😉. Il a bien fait car le résultat en valait la peine !

Et plus précisément, le Run & Fit c’est quoi ?

C’est la combinaison de la course 🏃‍♀️🏃et du renforcement musculaire 🏋️🏋️‍♀️
Pour bien s’entraîner, il faut varier les disciplines. Tous les sportifs de haut niveau l’ont compris et le mettent en pratique depuis plusieurs années. BeMySport de propose d’en profiter ! Alors pourquoi hésiter ? Que tu sois plutôt adepte de l’un ou l’autre, viens essayer ce mix !

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