Sport et grand froid

par Sébastien | 23 Jan 2019 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif | 1 commentaire

“Hey Coach, pourquoi est-ce que vous annulez certaines séances en extérieur ?” Voici les raisons qui font que le sport par temps très froid n’est vraiment pas recommandé et que nous préférons préserver votre santé au détriment de votre plaisir… et du...

L’hiver arrive mais… le sport continue !

par Sébastien | 27 Nov 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif | 0 commentaires

“Hey Coach, il fait vraiment trop froid pour faire du sport dehors et puis je ne veux pas tomber malade !! » Voilà un exemple des excuses que nous nous trouvons afin de faire une « pause sport » dès que les jours se raccourcissent et que les températures se font...

Cette méthode miracle vous fera perdre toute vérité !

par Sébastien | 10 Nov 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif | 0 commentaires

“Hey coach, tu connais cette méthode miracle et très tendance chez les stars américaines ?! Pas besoin de se bouger, mes graisses fondent par magie, mes muscles se développent par télépathie et sans faire un effort… C’est marqué sur leur page « FaceGram » et si...

Objectifs sportifs ou physiques, comment les atteindre ?

par Sébastien | 25 Oct 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif | 0 commentaires

“Hey Coach, je n’arrive pas à atteindre mes objectifs sportifs et/ou physiques pourtant je n’arrête pas de m’entrainer !? ” Alors cette question je l’adore parce qu’elle est parfois posée comme un reproche ! Bah oui c’est plus simple de penser que cela...

Comment perdre du poids et affiner ma silhouette ?

par Sébastien | 18 Oct 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif | 0 commentaires

“Hey Coach, comment je fais pour perdre du poids et affiner ma silhouette ?” Grande question que j’ai souvent entendue et à laquelle beaucoup de coach répondent : “Tu sais la perte de poids c’est beaucoup la nutrition… la réussite c’est 20% sport et...

Faire du sport en couple : le sport bonheur !

par Sébastien | 10 Fév 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif | 0 commentaires

Faire du sport en couple, améliore ta vie de couple : le sport comme sexologue… A l’approche de la « Notorious » St Valentin, je vais te démontrer que la pratique régulière de sport améliore sensiblement ta vie de couple, jusqu’à impacter ton intimité ! Et oui un mode...