par Sébastien | 27 Nov 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif |
“Hey Coach, il fait vraiment trop froid pour faire du sport dehors et puis je ne veux pas tomber malade !! » Voilà un exemple des excuses que nous nous trouvons afin de faire une « pause sport » dès que les jours se raccourcissent et que les températures se font...
par Sébastien | 10 Nov 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif |
“Hey coach, tu connais cette méthode miracle et très tendance chez les stars américaines ?! Pas besoin de se bouger, mes graisses fondent par magie, mes muscles se développent par télépathie et sans faire un effort… C’est marqué sur leur page « FaceGram » et si...
par Sébastien | 25 Oct 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif |
“Hey Coach, je n’arrive pas à atteindre mes objectifs sportifs et/ou physiques pourtant je n’arrête pas de m’entrainer !? ” Alors cette question je l’adore parce qu’elle est parfois posée comme un reproche ! Bah oui c’est plus simple de penser que cela...
par Sébastien | 18 Oct 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif |
“Hey Coach, comment je fais pour perdre du poids et affiner ma silhouette ?” Grande question que j’ai souvent entendue et à laquelle beaucoup de coach répondent : “Tu sais la perte de poids c’est beaucoup la nutrition… la réussite c’est 20% sport et...
par Sébastien | 10 Fév 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif |
Faire du sport en couple, améliore ta vie de couple : le sport comme sexologue… A l’approche de la « Notorious » St Valentin, je vais te démontrer que la pratique régulière de sport améliore sensiblement ta vie de couple, jusqu’à impacter ton intimité ! Et oui un mode...
par Sébastien | 13 Jan 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif |
Durée de l’entrainement : comment trouver mon rythme sportif ? La durée de l’entrainement, est la grande question que beaucoup se pose et nous pose : combien de fois par semaine dois-je pratiquer une activité physique et combien de temps par séance afin d’avoir des...
