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Actu pour la forme : pour tous les sportifs ou les personnes à la recherche d’une activité physique.

Cette méthode miracle vous fera perdre toute vérité !

10 Nov, 2017

"Hey coach, tu connais cette méthode miracle et très tendance chez les stars américaines ?! Pas besoin de se bouger, mes graisses fondent par magie, mes muscles se développent par télépathie et sans faire un effort… C’est marqué sur leur page « FaceGram » et si en...

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Objectifs sportifs ou physiques, comment les atteindre ?

25 Oct, 2017

"Hey Coach, je n’arrive pas à atteindre mes objectifs sportifs et/ou physiques pourtant je n’arrête pas de m’entrainer !? " Alors cette question je l’adore parce qu’elle est parfois posée comme un reproche ! Bah oui c’est plus simple de penser que cela puisse venir...

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Comment perdre du poids et affiner ma silhouette ?

18 Oct, 2017

"Hey Coach, comment je fais pour perdre du poids et affiner ma silhouette ?" Grande question que j’ai souvent entendue et à laquelle beaucoup de coach répondent : "Tu sais la perte de poids c’est beaucoup la nutrition… la réussite c’est 20% sport et 80% nutrition… ou...

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