par Sébastien | 10 Fév 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif |
Faire du sport en couple, améliore ta vie de couple : le sport comme sexologue… A l’approche de la « Notorious » St Valentin, je vais te démontrer que la pratique régulière de sport améliore sensiblement ta vie de couple, jusqu’à impacter ton intimité ! Et oui un mode...
par Sébastien | 21 Jan 2017 | Actu pour la forme !, Découvre un sport |
La corde à sauter, c’est l’objet parfait à emmener avec toi partout pour une pratique en extérieur ou en intérieur. L’investissement pour une corde à sauter est assez faible (par contre je ne peux que t’encourager à te chausser d’une paire de baskets munie d’un amorti...
par Sébastien | 13 Jan 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif |
Durée de l’entrainement : comment trouver mon rythme sportif ? La durée de l’entrainement, est la grande question que beaucoup se pose et nous pose : combien de fois par semaine dois-je pratiquer une activité physique et combien de temps par séance afin d’avoir des...
par Sébastien | 6 Jan 2017 | Actu pour la forme !, Les conseils du coach sportif |
Bien manger après les fêtes et au quotidien, pour être en forme et en bonne santé toute l’année, c’est important tout comme la pratique d’une activité physique régulière. Même si tu te dis « finalement je n’ai pas trop fait d’excès cette année pendant les fêtes »,...
