Blog BeMySport, source de motivation pour accéder au bien-être sportif

Conseils, actus, interviews, lifestyle, le sport et l'art, le sport et la santé... Nos coachs Beefit vous motivent !
 

Actu pour la forme : pour tous les sportifs ou les personnes à la recherche d’une activité physique.

Focus sur le Run & Fit

Ce mois-ci, nous mettons en avant le Run & Fit. Pourquoi ? Et bien parce que c'est une façon originale de coupler cardio et renforcement mais surtout parce qu'on a de superbes photos pour illustrer cette séance ! Laurent (www.laurentfarges.com) a eu la gentillesse de...

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Retrouvez BeMySport à Innova Lyon

Retrouvez du 23 au 25 Mars 2018 l’équipe BeMySport à la Foire de Lyon. BeMySport est sélectionné par Innova Lyon un évènement qui se déroule au sein de la Foire de Lyon. Une opportunité pour BeMySport, d’être au contact d’une population importante et ainsi d’interagir...

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L’hiver arrive mais… le sport continue !

"Hey Coach, il fait vraiment trop froid pour faire du sport dehors et puis je ne veux pas tomber malade !! » Voilà un exemple des excuses que nous nous trouvons afin de faire une « pause sport » dès que les jours se raccourcissent et que les températures se font plus...

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Découvre un sport

L’ APNÉE (Partie 3) : BeMySport te présente un sport.

BeMySport a rencontré OLIVIER ELU, apnéiste de 42 ans Olivier, raconte-nous ton Sport. Olivier le compétiteur ! Ton palmarès : → Champion du monde 2016 du dynamique sans palmes, et recordman du monde CMAS en bassin de 50m avec 189m65 (Plusieurs apnéistes sont capables...

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L’ APNÉE (Partie 2) : BeMySport te présente un sport.

BeMySport a rencontré OLIVIER ELU, apnéiste de 42 ans Olivier, raconte-nous ton Sport : l'apnée (Partie 2) Olivier c'est qui ton coach C’est Nicolas Depelchin, co-fondateur de BeMySport Raconte-nous ta rencontre avec Nicolas ton coach ? Je suis arrivé au Apnée de Lyon...

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L’ APNÉE (Partie 1) : BeMySport te présente un sport.

BeMySport a rencontré OLIVIER ELU, apnéiste de 42 ans Olivier, raconte-nous ton Sport. Ton palmarès : → Champion du monde 2016 du dynamique sans palmes, et recordman du monde CMAS en bassin de 50m avec 189m65 (Plusieurs apnéistes sont capables de dépasser cette...

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Les conseils du coach sportif

Objectifs sportifs ou physiques, comment les atteindre ?

"Hey Coach, je n’arrive pas à atteindre mes objectifs sportifs et/ou physiques pourtant je n’arrête pas de m’entrainer !? " Alors cette question je l’adore parce qu’elle est parfois posée comme un reproche ! Bah oui c’est plus simple de penser que cela puisse venir...

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Comment perdre du poids et affiner ma silhouette ?

"Hey Coach, comment je fais pour perdre du poids et affiner ma silhouette ?" Grande question que j’ai souvent entendue et à laquelle beaucoup de coach répondent : "Tu sais la perte de poids c’est beaucoup la nutrition… la réussite c’est 20% sport et 80% nutrition… ou...

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Faire du sport en couple : le sport bonheur !

Faire du sport en couple, améliore ta vie de couple : le sport comme sexologue… A l’approche de la « Notorious » St Valentin, je vais te démontrer que la pratique régulière de sport améliore sensiblement ta vie de couple, jusqu’à impacter ton intimité ! Et oui un mode...

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Bien dans son corps

Les sports d’hiver arrivent : prépare-toi…

Les sports d'hiver arrivent, de nombreuses stations de ski sont aux derniers préparatifs avant l'ouverture des pistes. Chouette ! Enfin nous allons pouvoir prendre un bon bol d’air frais dans un décor gigantesque et enneigé, se laisser aller au plaisir des sports de...

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C’est quoi le coaching sportif à la demande ?

C'est quoi le coaching sportif à la demande ? Tu connais la vidéo à la demande ? Et bien Delphine, Nicolas, et Sébastien ont créé le Sport à la demande ! Nous te promettons un moment de lâcher prise, de détente et d’amusement sur mesure bénéfique à ta santé et à ton...

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Les personnes âgées au sport, par Dean !

Dean Bradshaw. Dean est un photographe spécialisé en publicité et un réalisateur de Los Angeles. Par son expérience il remarqua très vite que la publicité sportive présente très souvent des cibles stéréotypées : de belles personnes, physiquement parfaites et sportives le tout accentué par l’effet « photoshopé » !

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