Blog BeMySport, source de motivation pour accéder au bien-être sportif

Conseils, actus, interviews, lifestyle, le sport et l'art, le sport et la santé... Nos coachs Beefit vous motivent !
 

Actu pour la forme : pour tous les sportifs ou les personnes à la recherche d’une activité physique.

Objectifs sportifs ou physiques, comment les atteindre ?

"Hey Coach, je n’arrive pas à atteindre mes objectifs sportifs et/ou physiques pourtant je n’arrête pas de m’entrainer !? " Alors cette question je l’adore parce qu’elle est parfois posée comme un reproche ! Bah oui c’est plus simple de penser que cela puisse venir...

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Comment perdre du poids et affiner ma silhouette ?

"Hey Coach, comment je fais pour perdre du poids et affiner ma silhouette ?" Grande question que j’ai souvent entendue et à laquelle beaucoup de coach répondent : "Tu sais la perte de poids c’est beaucoup la nutrition… la réussite c’est 20% sport et 80% nutrition… ou...

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Préparation physique BeMySport avec Yoann Stuck

PACK RUNNER Infos pratiques Où : Domaine de Lacroix-Laval 1150 Route de Sain-Bel, Marcy-l'Étoile (Entrée Belle Étoile) Quand : programmation à définir Encadrement : Pro BeeFit labellisé de chez BeMySport Préparation physique BeMySport avec Yoann Stuck PACK...

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Découvre un sport

L’ APNÉE (Partie 2) : BeMySport te présente un sport.

BeMySport a rencontré OLIVIER ELU, apnéiste de 42 ans Olivier, raconte-nous ton Sport : l'apnée (Partie 2) Olivier c'est qui ton coach C’est Nicolas Depelchin, co-fondateur de BeMySport Raconte-nous ta rencontre avec Nicolas ton coach ? Je suis arrivé au Apnée de Lyon...

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L’ APNÉE (Partie 1) : BeMySport te présente un sport.

BeMySport a rencontré OLIVIER ELU, apnéiste de 42 ans Olivier, raconte-nous ton Sport. Ton palmarès : → Champion du monde 2016 du dynamique sans palmes, et recordman du monde CMAS en bassin de 50m avec 189m65 (Plusieurs apnéistes sont capables de dépasser cette...

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Apnée, un sport extrême & une technique pour performer

L’apnée, un sport où l’enjeu est de ne plus respirer le plus longtemps possible ! Mais c’est aussi une technique de préparation physique à travers l’entrainement en hypoxie. Arrêter de respirer pour être plus performant ???  L’apnée est un sport à risque et sa...

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Les conseils du coach sportif

Comment perdre du poids et affiner ma silhouette ?

"Hey Coach, comment je fais pour perdre du poids et affiner ma silhouette ?" Grande question que j’ai souvent entendue et à laquelle beaucoup de coach répondent : "Tu sais la perte de poids c’est beaucoup la nutrition… la réussite c’est 20% sport et 80% nutrition… ou...

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Faire du sport en couple : le sport bonheur !

Faire du sport en couple, améliore ta vie de couple : le sport comme sexologue… A l’approche de la « Notorious » St Valentin, je vais te démontrer que la pratique régulière de sport améliore sensiblement ta vie de couple, jusqu’à impacter ton intimité ! Et oui un mode...

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Durée de l’entrainement, les conseils de notre coach

Durée de l’entrainement : comment trouver mon rythme sportif ? La durée de l’entrainement, est la grande question que beaucoup se pose et nous pose : combien de fois par semaine dois-je pratiquer une activité physique et combien de temps par séance afin d’avoir des...

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Bien dans son corps

C’est quoi le coaching sportif à la demande ?

C'est quoi le coaching sportif à la demande ? Tu connais la vidéo à la demande ? Et bien Estelle, Nicolas, Sébastien et Delphine ont créé le Sport à la demande ! Nous te promettons un moment de lâcher prise, de détente et d’amusement sur mesure bénéfique à ta santé et...

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Les personnes âgées au sport, par Dean !

Dean Bradshaw. Dean est un photographe spécialisé en publicité et un réalisateur de Los Angeles. Par son expérience il remarqua très vite que la publicité sportive présente très souvent des cibles stéréotypées : de belles personnes, physiquement parfaites et sportives le tout accentué par l’effet « photoshopé » !

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Le sport sous ordonnance : 82 % des médecins disent oui

Le sport sous ordonnance : 82 % des médecins y sont favorables. La pratique du sport permettrait de réduire de 40% les risques de récidive de cancer du sein et du colon. La Sécurité sociale pourrait économiser chaque année 56,2 millions d’euros avec ce dispositif.

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